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セラピーフォトフレーズ *The earth praise*

地球ってすごい!~大地のパワー・自然の優しさを心で感じる瞬間~

Photo therapy568 人との間に自分を知る 

Photo therapy568人との間に自分を知る

誰かと接することで

知りたくなかった自分を
知ることになったり

見たくない自分のことを
見ることになったりもする

自分ひとりでいたら
知らずにいられたことかもしれない

自分の姿を知ることは
時に勇氣がいることだ

だけど
きっと

今の自分よりも
もっと幅広く大きな人に成長できるから

なりたい姿に近づこうとしている自分を
ほめて励ましてあげて


Posted on 2018/04/25 Wed. 03:36 [edit]

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Photo therapy567 昇華 

Photo therapy567昇華

あなたは知っていたのでしょうか
私のほんとうの想いを

心の中でこぼれ落ちた涙
水たまりとなって広がった

伝えようとは想わなかった

これでよかったんだね、と
いつか笑って 自分に言い聞かせることができるように

悔しさも 悲しみも 苦しみも
私の中で昇華されれば それがいい


Posted on 2018/04/24 Tue. 03:36 [edit]

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tag: 仙台東照宮 
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Photo therapy563 生きる 

Photo therapy563 生きる

初めて見た新鮮な景色は
時の流れとともに
当たり前の景色に変わってく

初めての感情も
流れるように記憶から去っていくから

見るもの
感じるもの

一瞬一瞬を大切に
愛おしんで
過ごしたい


Posted on 2018/04/20 Fri. 03:36 [edit]

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Photo therapy560 太陽 

Photo therapy560太陽

子どもの頃は
守ってくれる存在があって
その中で安心しながら生きることができた

大人になると
守る存在ができて
そのために大きくなろうと生きるようになった

だけど

大人になっても
子どもの時のように
自分が小さな存在だと想ってしまうときもある

不安だったり 怖れだったり 惨めさだったり

そんな時は
空を見上げてみて

あの大きな太陽は
広い広い空の果てまで
広い広い海の果てまで
そして
地上に暮らす私たちすべてに

あたたかな光を届け 見守ってくれている

不安も 恐れも 惨めさも
前を向いてがんばっているからこそ感じること

すべてを太陽にゆだね 空に放てばいい
太陽はいつでも 笑って こっちを見ているから


Posted on 2018/04/17 Tue. 03:36 [edit]

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Photo therapy559 ありがとう 

Photo therapy559 ありがとう

「ありがとう」を
言ってもらえる幸せ

「ありがとう」を
伝えたいと想える幸せ

感謝できるこころを持つことが
わたしを幸せにしてくれる


Posted on 2018/04/16 Mon. 03:36 [edit]

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tag: スイセン,青空,松島町幡谷 
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Photo therapy558 許すこと 緩ますこと 

Photo therapy558 許すこと 緩ますこと

自分の目の前に起きている出来事に
怒りを感じてしまう時は

その感情を 素直に感じてみること
罪悪感を持つことなく 本気で怒ってみること

誰もいなければ 声に出してもいい
紙に 想うままに氣持ちを書いてもいい

ところで
どうしてその出来事に 怒りを感じてしまうのだろうか

怒りは
自分の中の正当性を主張するための手段だ

正当性があるということは
自分の中の「正義」が隠れている

本当はその「正義」から 解放されて自由になりたいのに
いつか自分を縛った「正義」を 守り続けている

でも相手は 自分の中の「正義」に反して 
好き勝手やっているように見える

許せない、と想う

それが
怒りの原因のひとつ

許すのは 相手の行為ではない
緩すのは 自分を「正義」という縛りにかけている考え方

正しさなんて
人の数だけ存在するものだから

「~でなくてはいけない」から
「~であってもいい」へ

大人になった自分が 
ひとつ氣付くこと できたなら

子どもの時にかけた縛りから
ひとつ解き放たれて 自由になれる


Posted on 2018/04/15 Sun. 03:36 [edit]

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Photo therapy554 泣くこと 笑うこと 

Photo therapy554 泣くこと 笑うこと

子どもの時から
泣きたいときにこそ
笑顔をつくる癖があって

泣いたら負ける氣がしてたから

だから
私は平氣だよ、って
相手にも自分にも嘘ついてた

泣いてもいいんだ、って
自分に許しを与えられるようになった時

泣くことで自分の本音と向き合い
前より強くなれることも知った

泣くことも笑うことも
どちらの自分にもなれる自由

自由の心は
自分で自分に与えられるもの


Posted on 2018/04/11 Wed. 03:36 [edit]

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tag: 桜,ぞうさん公園 
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